Alors, qu’est-ce que « le bon siège » ?
Cavalière internationale, entraîneuse et juge FEI, Judy Harvey explique,
« Le fait que le siège du cavalier reste en équilibre par rapport au centre de gravité est essentiel pour une équitation efficace. Pour y parvenir, la jambe du pilote doit être sous son siège. Tracez une ligne imaginaire à partir de l'oreille, de l'épaule et du talon de la hanche. Celui-ci doit être perpendiculaire au sol.
Une jambe bien établie, immobile et détendue est essentielle pour rester en équilibre. Pour ceux qui ont du mal à accéder à ce poste, le sangles de symétrie sont une aide fantastique à l'entraînement, développant la mémoire musculaire pour aider à réaliser une bonne conduite ». ACHETEZ MAINTENANT
Vous avez les jambes rebelles ?
Nous savons tous, grâce à nos leçons, que la position correcte des jambes pour une assise sûre et efficace est d'avoir le talon et la hanche alignés avec la jambe détendue et immobile, les orteils pointés vers l'avant et le talon légèrement plus bas que l'orteil. Le bas de la jambe est donc dans la position idéale pour influencer l'impulsion, la rectitude, la courbure, le ramassage et le mouvement latéral du cheval. Les meilleurs coureurs donnent l'impression que cela semble facile, mais beaucoup d'entre nous ont du mal avec la position et l'immobilité du bas de notre jambe.
Nous avons décrit certains des problèmes de jambes les plus courants. Vous identifiez-vous à l'un d'entre eux ?
Le « skieur » – le pied poussé trop en avant et le talon est poussé vers le bas. Le cavalier est plus susceptible d'être « en retard sur le mouvement du cheval » et la jambe est trop en avant pour être efficace.
Le « échangiste » – le bas de la jambe (sous le talon) se balance d’avant en arrière comme un pendule. Ce mouvement involontaire est plus prononcé au galop mais s’observera également au trot ascendant. Cette « jambe oscillante » n'a pas seulement l'air désordonnée, elle signifie également que le cavalier devra utiliser une aide à la jambe beaucoup plus puissante pour influencer le cheval, car le cheval deviendra engourdi par la jambe en mouvement constant.
Le 'Percher' – le bas de la jambe est trop tiré en arrière avec le talon relevé. Ici, le cavalier est « perché » sur la selle avec le poids du haut du corps trop en avant. Il s'agit d'une position très peu sûre et particulièrement visible lorsque les cavaliers sautent. Si le cheval refuse ou trébuche à l'atterrissage, cette position signifie que le cavalier risque de tomber vers l'avant.
Le canard' – la pointe est tournée vers l'extérieur et le talon est en contact permanent avec le flanc du cheval. Il est plus courant que les cavaliers aient une jambe dont l'orteil pointe vers l'extérieur. Cela semble désordonné, potentiellement dangereux car le pied retourné est plus susceptible d'être attrapé (en allant vers les passerelles, etc.) et les chevaux peuvent ignorer les aides de ce cavalier.
Une aide à l’entraînement du bas des jambes simple et efficace peut vous aider !
De nombreux moniteurs d'équitation recommandent Sangles de symétrie pour aider les coureurs à obtenir une meilleure position du bas des jambes. Sangles de symétrie fixez les étriers à la sangle de manière sûre – en vous assurant que la jambe est dans la bonne position et en limitant le mouvement pour empêcher la jambe de se déplacer ou de se balancer d'avant en arrière.
En utilisant régulièrement les sangles Symmetry dans le cadre de leur programme d'entraînement, les cyclistes peuvent développer la mémoire musculaire et la force musculaire nécessaires pour maintenir leurs jambes dans la bonne position sans les sangles. Ils sont discrets et conçus de telle manière que le cavalier depuis la selle peut contrôler s'ils sont montés ou non et dans quelle mesure les rendre restrictifs.