L’un des bienfaits bien connus du massage est qu’il peut réduire le stress.
Lors d'un massage, des endorphines sont libérées par l'hypophyse, les hormones naturelles du bien-être. La libération d'endorphines supprime les hormones du stress, comme le cortisol et l'adrénaline. Les endorphines peuvent également avoir un effet analgésique, réduisant la sensation de douleur. La réduction de la douleur conduit à un état plus détendu et peut contribuer à l'effet que vous observez.
Un autre effet de la libération d’endorphines est la réduction de la pression artérielle. Une pression artérielle réduite suggère une circulation plus efficace qui exerce moins de pression sur le système cardiovasculaire. Vous remarquerez probablement des respirations plus longues et plus profondes et une fréquence cardiaque réduite. Ces deux phénomènes peuvent rendre un cheval somnolent et plus détendu. La fréquence cardiaque est un paramètre facile à mesurer pour aider à comprendre comment un cheval réagit à une situation donnée.
