では、「正しい騎座」とは何でしょうか？
国際的なライダー、トレーナー、FEI審判者である ジュディ・ハーヴェイ は次のように説明します。
「効果的なホースマンシップにおいて、重心の上でバランスを保つ騎座を維持することは極めて重要です。そのためには、ライダーの脚は座面の下に位置していなければなりません。耳、肩、腰、かかとを結ぶ想像上の線を引いてみてください。この線は地面に対して垂直になるはずです。」
安定し、動かず、リラックスした下腿は、バランスを保つために不可欠です。この姿勢を保つのが難しい方には シンメトリー・ストラップ が素晴らしいトレーニング補助具となり、優れた騎乗を実現するために役立つ筋肉の記憶を養うことができます」。 今すぐ購入
脚が思うように動かないことはありませんか？
安定した効果的な騎座を得るための正しい脚の位置は、かかとと腰を一直線に揃え、脚をリラックスさせて動かさず、つま先を前に向け、かかとを爪先より少し低くすることだと、私たちはレッスンを通じて皆知っています。したがって、下腿は馬の推進力、直進性、屈曲、収縮、および横方向の動きに働きかけるのに理想的な位置にあります。一流のライダーはそれを簡単そうに見せますが、私たちの中には下腿の位置と静止に苦労している人がたくさんいます。
一般的な脚の問題をいくつか挙げました。あなたにも当てはまるものはありますか？
「スキーヤー」 ― つま先を前方に押しすぎて、かかとが無理やり押し下げられている状態。ライダーは「馬の動きの後ろ」に取り残されやすく、脚が効果を発揮するには前方にありすぎます。
「スウィンガー」 ― 下腿（かかとより下）が振り子のように前後に揺れている状態。この不随意な動きは、速歩よりも速歩で顕著になりますが、上昇速歩でも見られます。この「揺れる脚」は見た目が乱れるだけでなく、馬が常に動く脚に慣れてしまうため、ライダーは馬に働きかけるためにずっと強い脚の合図を使わなければならないことを意味します。
「パーチャー」 ― かかとを上げた状態で下腿を後ろに引きすぎている状態。ここでは、ライダーは上半身の体重を前方にかけすぎて、鞍の上で「かじっている」状態です。これは非常に不安定な姿勢であり、特にライダーが障害を飛ぶときに顕著に見られます。馬が拒否したり、着地でつまずいたりした場合、この姿勢ではライダーは前方に転落する可能性が高くなります。
「ダック」 ― つま先が外を向き、かかとが馬の脇に常に接触している状態。つま先が外を向いている脚を片方だけ持っているライダーはよくいます。見た目が乱れるだけでなく、外を向いた足はゲートなどを通る際に引っかかりやすいため危険であり、馬もそのライダーからの合図を無視する可能性があります。
シンプルで効果的な下腿のトレーニング補助具が役立ちます！
多くの乗馬インストラクターは、ライダーがより良い下腿の位置を得るために シンメトリー・ストラップ を推奨しています。 シンメトリー・ストラップ は、鐙を安全な方法で腹帯に固定し、脚が正しい位置にあることを保証するとともに、動きを制限して脚が位置から外れたり前後に揺れたりするのを防ぎます。
トレーニングプログラムの一環としてシンメトリー・ストラップを定期的に使用することで、ライダーはストラップなしでも脚を正しい位置に保つための筋肉の記憶と筋力を養うことができます。目立たず、鞍に座ったライダーが装着するかどうか、またどの程度制限するかをコントロールできるように設計されています。